POINT ヘルスコーチングのポイント

• 「健康」をともに見つめる

  仕事で成果を出すのも、家事育児に励むのも、趣味に没頭するのも、すべては健康があって成り立つことです。忙しい現代社会を生きるなかで、つい疎かになりがちな食習慣やストレスケア、運動習慣について、いまいちど見つめ直してみませんか？
  
  あなたと周りの人たちの笑顔は、あなた自身が“健康でいること”から生まれます。ヘルスコーチングを通して、これからの健康について一緒に考えます。

• 自分自身に合ったカリキュラム内容

  健康を維持するうえで大切なこととは何でしょうか。肥満にならないための食事制限や栄養管理をすること、適度な運動習慣を身につけること、定期的に健康診断を受けることなど、いろいろと思い浮かぶかと思います。
  
  健康にただ一つの正解はありません。あなたの健康は、あなただけのものです。自分自身に合ったプログラムで、楽しく継続できるオーダーメイドのヘルスコーチングをご提案いたします。

• 対面・オンラインに対応

  ヘルスコーチングのセッション形式は、対面またはオンラインです。
  コースでは、月1回または月2回を選べる『パーソナルコーチング』、ご友人と一緒に取り組める『グループコーチング』をご用意。
  
  自分のライフスタイルに合わせてコースを選択できるので、無理なく自然にヘルスケア習慣を身につけることができます。